新型コロナウイルスの影響で、自粛が続いていますね。
ずっと家にいなくてはいけないため、体がなまってしまうという人も多いと思います。
そこで今話題になっているのが「オンラインヨガ」です。
ヨガはどこかにスタジオに習いに行くものと思っていませんか？
ヨガは、実はマットとスマホやパソコン、タブレットが使えるネット環境さえあれば、自宅でも簡単に行うことができます。
ヨガなんて無料動画でやれるんじゃないの？と思う方もいるかもしれませんが、無料の物で行うとモチベーションを保つのがどうしても難しくなるため簡単にサボるようになります。
でもオンラインヨガであれば、インストラクターのライブレッスンでヨガを楽しむことができるので、本当にヨガスタジオにいるかのような感覚に。
そこでこの記事ではジムやヨガに通うことは難しいけれど、体を動かしたいと思っている人におすすめのオンラインヨガランキングをご紹介！
今人気のあるオンラインヨガを徹底解説していきます。
あなたのオンラインヨガ選びにぜひ役立ててくださいね！
目次
オンラインヨガの選び方
オンラインヨガは自分の好きなときに行えるだけでなくコスパもとても良いです。
今の自粛期間だけでなく、子育てや仕事が忙しくまとまった時間を作るのが難しい人にもとてもおすすめです。
まずは、そんなオンラインヨガを選ぶときのポイントをお伝えします。
ライブレッスンかビデオレッスンか
オンラインヨガはライブレッスンでインストラクターがレッスンを行ってくれるか、自分が動画を見ながら行うかのどちからです。
ライブレッスンだと本当にその場でレッスンを受けているかのように受講できるため躍動感もあり、インストラクターから直接アドバイスが受けられたりみんなとレッスンをしていることでモチベーションの持続ができることがメリットです。
ただ事前に予約が必要だったり、自分が受けたいレッスンの時間は必ず空けておく必要があるため、子供がいたりもしかしたらその時間はできないかも……という生活環境の人は注意が必要です。
ビデオレッスンは、予約は不要で自分が受けたいと思ったときに好きな時間帯で受けることができるのが大きなメリットとなります。
ただし、インストラクターがその場でやってくれているわけではないため、レッスンを受けながらアドバイスは受けられず、自分の意志が弱いとなかなか続けることができなくなります。
自分がやれる時間にやりたいレッスンがあるかどうか
自分が受講したいレッスンが自分のやれそうな時間帯にあるかどうかもとても大切です。
初心者なのに受けられる時間帯にあるレッスンがすべて上級者向けだった！なんてことにならないように、まずはどんなスケジュールでどんなレッスンがあるのかをしっかりとチェックしておくことが大切です。
自分向きのレッスンが多数あるか
また初心者であれば、初心者向けのレッスンがどのくらい用意されているかなどもチェックしておきましょう。
あまり種類がないと飽きてしまったりモチベーションの低下に繋がります。
おすすめのオンラインヨガランキング
以上のポイントを踏まえた上で、おすすめのオンラインヨガをランキング形式でご紹介していきます。
1位 ライブレッスンを楽しみたいならソエル
1位 SOERU（ソエル）
ライブレッスンでのオンラインヨガを受けたい人におすすめなのがソエルです。
ライブレッスンですが、今日は自分を映したくないなという日はカメラをオフでレッスンを受けることも可能です。
その場合はインストラクターからアドバイスを受けることはできませんが、部屋の片づけができていない日やスッピンを見られたくない！という日も安心ですね。
| レッスン形式 | ライブレッスン （ビデオレッスンも可） |
|---|---|
| レッスン数 | 100以上 |
| 特徴 | 子持ちに優しい 初心者向けレッスンあり ビデオレッスン見放題 |
また、ソエルは子持ちに優しいシステムで、万が一子供（0～3歳）が泣いてしまってレッスンを受けることが出来なくなってしまった場合は、次回もう1度受けることができます。
ライブレッスンにも関わらず、1日で受けられるレッスンはなんと100以上！
初心者向けはもちろん、体力作りやマタニティヨガ、ダイエットなどに効果のあるレッスンも充実しています。
ちなみに、契約するとビデオレッスンも見放題になるので、ライブレッスンを受ける日以外でも空いた時間で何度もオンラインヨガを楽しむことができます。
| コース | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| スターター | 月2回 （30分レッスン） | 980円～ |
| ベーシック | 月5回 （30分レッスン） | 3,980円～ ※12ヶ月コース契約で2,890円～ |
| プレミアム | 1日2回 （60分レッスン） | 6,980円～ ※12ヶ月コース契約で5,980円～ |
無料会員登録をすると1回レッスンが無料で受けることができます。
まずがやってみてから契約するか決めることが可能です。
2位 コスパ重視のビデオレッスンならリーンボディ
2位 LEAN BODY（リーンボディ）
とにかく安くてコスパがいいリーンボディ。
月額で見放題なので毎日でも1日に何度でもレッスンを受けることができます。
かなりの数のヨガ動画があるので毎日飽きることなく続けられそうです。
初心者向けの動画だけでなく、ダイエット用をしたい人用、マタニティ用、ベリーダンスなどいろいろ楽しめますよ。
| レッスン形式 | ビデオレッスン |
|---|---|
| レッスン数 | 400以上 |
| 特徴 | ビデオレッスン見放題 上級者向けレッスンあり |
初心者だけではなく上級者向けも充実しています。
新しいビデオもどんどん増えて行くので、同じのばかり見なくてはいけないということにはなりません！
またインストラクターも有名な人ばかりが揃っていて、本格的なレッスンが自宅で受けられます！
ビデオレッスンのためインストラクターからのアドバイスは受けることができませんが、いつでも予約なしで受けられるため忙しい方にはぴったりですね。
| コース | 1ヵ月 | 年間 |
|---|---|---|
| 月額 | 1,980円 | 11,760円 |
| 12ヵ月プラン | 980円 | 23,760円 |
リーンボディは2週間無料で体験することができるため、まずは登録して試してみましょう！
3位 契約はしたくない！月額で支払いたい人にはヨガボックス
3位 YOGABOX（ヨガボックス）
動画本数200本以上！
毎日どれをやろうか迷ってしまうほど動画本数が充実しているヨガボックス。
テーマやレベルで簡単に検索でき、必ず自分に合った物が見つかります。
5分もあれば終わる朝ヨガや短いビデオも充実しているため、隙間時間で少しただけやりたい人にもぴったりです。
| レッスン形式 | ビデオレッスン |
|---|---|
| レッスン数 | 200以上 |
| 特徴 | 動画本数が充実 契約なし |
肩こり改善や、腰痛、ダイエットなどに効くメニューもいろいろ揃っています。
契約ではなく月額での支払いで、料金体験もとってもシンプル。
契約もせずにこれだけ安いところは珍しいです。
初心者から上級者まで全員が楽しめるコスパ最強のビデオオンラインヨガとなっています。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 会員 | 980円 （全ビデオ見放題） |
| 非会員 | 無料 （全ビデオ各2分） |
まずは1ヵ月無料体験から！
長期でたっぷり体験できるのが嬉しいですね！
1番おすすめはソエル
今話題のオンラインヨガですが、一番のおすすめはライブレッスンが受けられるソエルです。
実際にスタジオのレッスンに参加していているような感覚で自宅で楽しめるため、とにかく満足度も高くモチベーションを保ちやすいため長く続けられる人も多いです。
自宅にいながらしっかりとインストラクターからアドバイスが受けられるのも嬉しいポイントですね！
レッスン数もかなり多く、毎日やりたいヨガがありすぎて迷ってしまうほどです。
無料体験が1回できるので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
