ホットヨガに通いたいなと考えているみなさんに、今日はホットヨガスタジオLAVA（ラバ）について紹介したいと思います。
私がLAVAへ行った際の実体験を踏まえてみなさんにお伝えしていきたいと思います。
私以外のLAVAを利用したことがある方の口コミ・評判もまとめましたので、これからヨガスタジオを選ぶみなさんの参考になったら嬉しいです。
目次
LAVA(ラバ)の口コミ・評判まとめ
LAVA（ラバ）を実際に利用した方の口コミ・評判で良いもの・悪いものをまとめてみました。
LAVA(ラバ)の悪い口コミ評判
後、人が多いとロッカーなどが混み、少し疲れました。
朝などは空いていてゆったりと過ごせたので、通う時間帯によって予約の取りやすさは変わってくると思います。
体が慣れるまできつかったです。
人によるとは思います。
色々なアイテムを揃えるとそれなりに費用がかかるのである程度の出費については覚悟が必要です。
LAVA(ラバ)の良い口コミ評判
通うようになってから、新陳代謝がとても良くなり5キロ痩せました。
たくさん汗をかくからか、肌も綺麗になった気がします。
久しぶりに会う友人からは、「とても綺麗になってびっくりした」と言われることもあり、とても嬉しいです。
私は夜行ける時にスマホから予約して行きます。
予約のしやすさ、行きたい時に空きがあればすぐに行ける手軽さはとても良いです。
これからもLAVAに通い続けたいです。
持ち物も殆どの物をレンタル出来たので良かったです。
いざ入店してみると想像より綺麗で驚きました。
受付の方も対応良く、講師の方もスタイル良く肌が綺麗で「こんな女性になりたい」と思いました。
レッスンを受けると開始5分程で凄い汗をかき、終了時には持参した水も空になっていて、でもお腹が苦しいとかは無く凄くサッパリしてデトックスを体感しました。
シャワールームも広くて使いやすく、パウダールームも完備されていて大満足でした。
プログラムも種類があり体験レッスンが終了したその日に入会しました。
定期的に通っていたので自分でも分かるくらいにスタイルが良くなり、お風呂で自分の身体を見るのが楽しくなりました。
そして長年悩んでいた足の冷えが改善されたのが嬉しかったです。
あまり汗をかかなかったのですが、それが滝のように出るようになり、ずっときつかった生理痛が軽くなっていきました。
1年ほど通ったのですが、私にはプラスになることばかりでした。
クラスも簡単なものからハードなものまで毎日ランダムであるし、料金がもう少し安かったらよかったな〜とは思いました。
受講できるレッスンの種類が多かったため、選べる幅が広がってワクワクしながらも、ベーシックヨガに決定しました。
レッスン当日は、担当のインストラクターが事前アンケートを元にヒアリングしてくださいました。
妊娠出産を終えて2ヶ月程での受講で不安も多かったのですが、丁寧に対応してくださったので安心感がありました。
レッスン内容も思っていた通り、適度な動きで、無理せずに自分のペースで集中して60分楽しむことができました。
レッスン後の勧誘が長く、そこが少し気になりましたが、全体的には満足しています。
店舗がたくさんあるので毎回店舗を変えられるところ。
全国にLAVAがあり引っ越し先でも通えたところ。
定額制で月に何度でも通えるところ。
店員さんが明るいところ。
色々なクラスがあり初心者向けのものからベテラン向けのものまで選択できること。
が良かったです。
強度別にコースが分かれているので、無理なく通うことができます。
レッスンのヨガの種類も様々で、飽きずにクラスに通うことができます。
レッスン終了後の10分ヨガについても、初心者なのでとても参考になりました。
設備は綺麗で、清潔感が感じられてリラックスできます。
また、施設もとても綺麗で使い心地が良さそうでした。
レッスンも、私が受けたレッスンは、あたたかく薄暗いお部屋のなかでやるヨガで、不思議な感覚になりました。
しかし、ヨガのレベルが玄人向けだったのか、かなり難しく、途中からついていけずにいました。
しかし、ついていけないからといって皆の前で個別に注意されることもなく、最後には気持ち良い汗をかいて終わることができました。
あと水のボトルをもって参加しないときついものがあります。
LAVA(ラバ)の口コミをまとると？
LAVA（ラバ）の口コミ・評判をまとめると、
- 店舗数が多い
- 予約が取りやすい
- スタッフの人の対応が丁寧で安心
- 初心者・玄人を選ばない
- 施設がきれいで使いやすい
- プログラムの種類が多い
- 体が温まる
- 新陳代謝が良くなる
- 時間・店舗によっては予約が取りづらく、ロッカーが混雑する
- スタジオが暑く、慣れるまではきつい
- ある程度お金がかかる
良い口コミが多く、かなり満足度の高いホットヨガスタジオだなという印象を受けました。
- ホットヨガの効果（新陳代謝UPやダイエット、冷え性改善など）
- スタッフの対応の良さ
- 施設のきれいさ・使いやすさ
を良い点として挙げる人が多かったので、そこを重視する場合は特におすすめです。
スタッフ・設備・予約の取りやすさなどは店舗によると思いますので、気になった場合はまずお近くのスタジオの体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
LAVA(ラバ)のよくある質問まとめ
ここからはLAVA（ラバ）に関してよくある質問をまとめていきますので、是非参考にしてください。
料金プランはどうなっているの？
まず気になる料金プランです。
自分が負担にならずに毎月払えるかどうかがとても大切です。
| チケット | マンスリーメンバー4 | マンスリーメンバー ・ライト | マンスリーメンバー ・フリー | |
|---|---|---|---|---|
| 店舗 | 登録店限定 | 2店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | |
| 回数 | 月4回まで | 通い放題 | ||
| 時間帯 | フルタイム (全ての営業時間) | デイタイム (平日17時まで) | フルタイム (全ての営業時間) | |
| 月額料金 | 5,833円 (税込6,300円) ～ 9,537円 (税込10,300円) | 6,759円 (税込7,300円) ～ 14,167円 (税込15,300円) | 5,833円 (税込6,300円) ～ 12,315円 (税込13,300円) | 15,093円 (税込16,300円) |
マイスリーメンバー・4
このプランはヨガの営業時間帯はすべて利用可能で、月に4回まで通うことができるものです。
日常が忙しく、週に一度くらいしか通えないという人にはこちらのプランが一番おすすめです。
マイスリーメンバー・ライト
LAVAは店舗数がたくさんあるため、2店舗に通うということができます。
平日は仕事帰りに行きたいから職場の近くで通いたい、でも土日は家の近くで通えたらいいなと思ったことはありませんか？
それを可能にしてくれるのがこのプランです。
何時に利用したいかで料金が分かれています。
マンスリーメンバー・フリー
こちらのプランは一番高額ですが、すべての時間帯通い放題な上にLAVAすべての店舗へ通うことができます。
自分の住んでいるところの周辺にLAVAがたくさんあったり、普段いろんなところへ出かけることが多く、出かけるついでに通いたいと思っている人にはこちらのプランがおすすめです。
どんなプログラムがあるの？
次にプログラムについてご紹介していきたいと思います。
ホットヨガスタジオを選ぶ上で大切になるのが、自分が希望するプログラムがあるかということです。
LAVAには20種類以上のプログラムがありかなり充実しています。
主なものでおすすめなのが、
ヨガを全くやったことがない人や初心者でも気軽に行うことができる
- ハタヨガビギナー
- ヨガベーシック
- やさしいパワーヨガ
- 骨盤のゆがみを整えてくれる骨盤筋整、ボディバランスヨガ
- 体のさまざまな悩みを解決できる、肩こり改善ヨガ、疲れリセットヨガ
- ダイエットに最適なお腹引き締めヨガ
- 自分磨きとして美脚ヨガ、美尻ヨガ
…など魅力的なプログラムがたくさんあります。
体験レッスンでは限られたプログラムの中からしか選ぶことはできませんが、入会後は全てのプログラムに参加することができます。
退会するにはどうすればいいの？
入会するのは簡単ですが、「いざ退会したいと思ったときにスムーズに退会できないのでは？」と心配になりますよね。
これは入会する前に知っておきたいところです。
LAVAの退会方法は、必ず入会した店舗で行う必要があります。
ただ、特に退会に面倒な手続きはなく、会員証を持参すると退会手続きをしてくれます。
退会したい前の月の15日までに退会手続きをすれば、翌月から退会することができます。
15日を過ぎてしまうと、その翌々月まで退会できないことになってしまうので、注意しましょう。
キャンペーンはあるの？
LAVAはキャンペーンを頻繁に行っています！
入会したいと思っている人は必ずキャンペーンがやっている時期を狙って体験＆入会をしましょう。
キャンペーン内容はそのときによって異なりますが、多くは入会金・登録料が無料（通常10,000円）、3ヵ月間月額利用料が安くなるというキャンペーンです。
キャンペーンを利用することで大きく節約できるため、日頃からホームページをチェックしておきましょう。
体験レッスンには何を持っていけばいいの？
初めてのホットヨガだと何を持っていけばいいのか分からないし不安になりますよね。
LAVAの体験のいいところは手ぶらで参加できることなんです。
ヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマット、お水（1リットル）まですべて無料でレンタルすることができます。
お水をどれだけ飲むかは個人差がありますが、ホットヨガはかなりお水が必要なので、万が一1リットルじゃ足りないかも！と不安に思う人はお水を少し持っていくといいかもしれません。
体験レッスンはどれぐらいの時間がかかるの？
体験レッスンのホットヨガは実際のヨガに参加するため通常のレッスンと同じ1時間となります。
初めに説明を聞いたりする時間が必要になるため、レッスンが始まる30分前には必ず到着する必要があります。
またレッスン後にカウンセリングがあるため（契約する場合はここで契約します。）トータル2時間ほど見ておくといいでしょう。
レッスン前後にご飯を食べてもいいの？
レッスンが始まる2時間前までには食事を済ませておきましょう。
直前に食事をするのはNG。
満腹の状態でホットヨガを行うと代謝がよくならず、せっかくヨガをしても効果があまりでないんです。
レッスン後は、1時間は食事は取らないようにする必要があります。
代謝がとてもよくなっているため、ここで食事を取るとカロリーをいつも以上に摂取してしまうことになるからです。
気を付けましょうね！
パウダールーム・ロッカールームはある？
パウダールーム、ロッカールームは両方完備されています。
ホットヨガのあとは汗をかいているため、キレイに整えてから帰宅したいですよね。
ドライヤーや化粧水、メイク落としも置いてあるので安心です。
初心者でも大丈夫？
LAVAは5人に1人がヨガ未経験者なんです。
ほとんどの人が未経験なので初心者でも安心して通うことができます。
なので、ビギナー向けのプログラムも充実しています。
実際にLAVA(ラバ)の体験レッスンを受けてみた感想
実は私はホットヨガのイメージがあまりよくなかったんです。
汗をものすごくかくし、
「多くの人が利用しているので清潔感がないのではないか」
「臭いが気になるのではないか」
と衛生面を心配していて、マイナスなイメージを持っていました。
でもお店についてびっくり！
とても清潔感がありキレイで思っていたホットヨガスタジオのイメージとは真逆でした。
最初に対応してくださった受付のスタッフさんの対応もよく気持ちがよかったです。
中のロッカールームやパウダールームもとても使いやすかったですね。
レッスン前に化粧を落としたかったのですが、ちゃんとパウダールームに化粧落としが備え付けてあるのがありがたかったです。
実際のレッスンはホットヨガは初めてだったのでビギナー向けのものに参加しました。
インストラクターの質もいいなと感じ、レッスンもとても楽しく行うことができました。
私はヨガの経験はあったのですが、ホットヨガは初めてでした。
なので、暑い中耐えられるかなという心配があったのですが、すぐに暑さにも慣れましたね。
レッスン後にカウンセリングがあります。
みなさんが体験を行うにあたって一番気になるのが恐らく勧誘があるかということだと思います。
勧誘は恐らくどの店舗でも多かれ少なかれありますね。
これは仕方がないと思います。
なのである程度の覚悟はしておいた方がいいでしょう。
「今日入会するとこんなに特典がありますよ」と言われましたが、「一度考えます」と言えばそれで終わりという雰囲気でした。
LAVA(ラバ)はこんな人におすすめ
LAVAは初めてホットヨガを始めるという人にとても向いています。
初心者向けのコースでインストラクターがしっかりと丁寧に教えてくれるので、安心して通うことができます。
また入会すると2店舗通うことができるというシステムがあるのも大きなメリットです。
プログラム数もとても多いため、必ず自分の目的にあったものを探すことができると思います。
LAVA（ラバ）
CALDO（カルド）
LOIVE（ロイブ）
