初めてホットヨガに行く日に気になるのがどういった服装で行ったらいいのかだと思います。
また行き帰りの服装だけでなく、どういったヨガウェアを着たらいいのか、髪型やメイクをどうしたらいいのかも気になるポイントです。
今回はこれからホットヨガに通うみなさんの気になる「服装やヘアメイク」について解説していきます。
目次
ホットヨガの行き帰りにおすすめの服装
ホットヨガが終わったあとはとにかく汗をかいて体がポカポカしています。
例えるならば温泉からあがったあとのような感じです。
そんな体にすぐに着用できる服装を選ぶ必要があります。
おすすめ出来ない服装
おすすめできない服装を先に挙げておくと、スキニーなど肌にぴたっとくっつく服です。
またGパンもすぐに着ることが難しいので避けたいですね。
スカートはラクですが、ストッキングを履かないといけない場合は大変なので個人的にはおすすめしません。
仕事帰りに行く人も帰りに着用する服を別で持って行くといいと思います。
ガウチョパンツ
ホットヨガが終わったあとはとにかく暑い！
正直服も着ずにそのまま過ごしたいという気持ちになります。
ガウチョパンツはそんな暑い中でもさらっと着られてとてもラクです。
ゆったりめのロングワンピース
肌にくっつかないスウェット素材のゆったりめのロングワンピースもホットヨガが終わったあととてもラクです。
ブラトップのタンクトップなどを着てワンピースを着るだけなのでとてもラクですよ。
ヨガウェアの上にTシャツ＋外でも履けるヨガパンツ
どのような移動手段をするかにもよると思いますが、車で通う場合はそんなにちゃんとした服に着替える必要もありません。
ホットヨガのあとすぐに帰宅する場合は、ヨガウェアに上にTシャツなどを着るだけ。
通気性のいいパーカー
通気性がいいパーカーをさっと羽織るのもおすすめです。
下は先ほど挙げたガウチョパンツや、ヨガパンツなどを合わせる人を多く見かけます。
ホットヨガの行き帰りのメイクは？
ホットヨガはスッピンで行わなければいけないわけではありませんが、ほとんどの方がメイクはしていません。
汗をかくのでメイクしている状態でやると終わったあと大変なことになってしまうと思います。
スッピンに抵抗がなく家から直接行く場合は、メイクをせずにヨガへ直行しましょう。
お仕事帰りなどメイクをした状態で行く場合は、ホットヨガスタジオについたらお化粧を落とします。
実は化粧落としはだいたいのスタジオに完備されているんです。
突然ヨガに行きたいと思った日でも安心して行くことができます。
帰りはほとんどの人がメイクをせずにそのまま帰宅しています。
暑すぎて顔も火照っているのでメイクがとてもしにくいのもありますが、ホットヨガのあとは新陳代謝も血行もとてもよくなっているので、すぐにお化粧をすると効果を妨げる原因になってしまうんです。
どうしてもスッピンで帰ることに抵抗がある場合は、パウダーをはたくだけにするなど極力ナチュラルな状態を保つことをおすすめします。
夏は少し難しいですが、それ以外の季節であればマスクをしてしまえばスッピンでラクに帰宅できますよ。
ホットヨガの行き帰りの髪型は？
ホットヨガをするときはまとめ髪でなおかつお団子がおすすめです。
汗ですぐにべたべたしてくるので結んでいないととても気持ちが悪くなります。
その日の予定はホットヨガだけという人はあらかじめまとめ髪を作ってからスタジオへ行くとラクですね。
お仕事帰りの人で髪をおろしている人は、必ずまとめ髪ができるようにゴムを持参しましょう。
汗でべたべたになっても大丈夫なヘアスタリング剤を使ってくださいね。
ホットヨガが終わったあとは、髪がぐちゃぐちゃになっていますので整えてから帰宅しましょう。
ほとんどのホットヨガにドライヤーが完備されていますので安心です。
ホットヨガに持って行くものは？
基本的に必要なものは、
- ヨガに適したウェア
- タオル（小さいものと大きいもの1枚ずつ）
- お水（1リットルほど）
- 替えの下着
- ヘアゴム
- ヘアピン
- 必要であれば化粧水や化粧落としなどのスキンケアとメイク道具、ヨガマット
になります。
タオル
タオルは実際にレッスンのときには小さめのものを使って、シャワーを浴びたときは大きいタオルを使っていました。
お水
お水はスタジオによってはお水が飲み放題というオプションがつく場合がありますのが、そういったスタジオでない場合は必ず必要になります。
お水が足りなくなってしまうと大変なので、多めに持参しましょう。
替えの下着
割と忘れがちなのが替えの下着です。
ヨガが終わってシャワーを浴びたあと「替えの下着がない！」という事態にならないように必ず準備しましょう。
ヘアゴム
先ほど髪型のところでも触れましたが、ヘアゴムは必ず持参してください。
また、汗で髪が邪魔になるので、前髪もピンで留めるのがおすすめです。
ヨガのポーズをとっているときに少しでも髪が顔にかかるとそれが結構邪魔でストレスになります。
場合によっては必要なもの
必ず必要なわけではありませんし、スタジオに完備してある可能性も高いですがメイク落としや、ヨガのあとにお化粧をしたいと思っている人はそういった小物も忘れずに持参してください。
また、ヨガマットを毎回持参する必要があるスタジオはこちらも忘れずに。
必ず自分が行くスタジオに事前に確認してくださいね。
ヨガ中はどんなウェアを着ればいいの？
ホットヨガにおすすめのウェアは汗を吸収してくれるものです。
お値段も安い上にとても着心地がいいので、最初から高い物を買うのに抵抗がある人はまずプチプラのブランドで揃えてみてください。
スポーツ用の速乾性のあるウェアがたくさん売っていますよ。
上半身はブラトップがおすすめです。
ブラトップもいろいろな種類はありますが速乾性があればどれでも大丈夫です。
自分の好みのブラトップを選びましょう。
ブラトップだけでは抵抗があるという人はその上にゆったりとしたTシャツを着用している人もいます。
ボトムは、ゆったりとした動きやすいストレッチが効くものを選んでください。
他の人の服装も参考に
- ホットヨガの行き帰りはゆったりとした服装を選んで。
- 髪型はまとめ髪必須！
- メイクはせずにスッピンで行いましょう。
- ヨガに必要時の持ち物は必ずヨガスタジオに確認を。
- ヨガ用ウェアは速乾性のあるものを選びましょう。
初めてのホットヨガはいろいろ不安になりますよね。
体験時はヨガウェアをはじめ手ぶらで参加OKのスタジオが多いです。
レッスンに集中していると意外と周りのことを覚えていない！となりがちですが実際にスタジオに通っているみなさんの服装や髪型はとても参考になるので、入会した後のために体験時にしっかりとチェックしておくといいですよ。
体験レッスンが可能なおすすめのホットヨガスタジオはこちらにまとめているので、是非こちらも参考にしてみてください。
LAVA（ラバ）
CALDO（カルド）
LOIVE（ロイブ）
